Bruno Raffles


Instrutor de Yoga e Meditação

Bio

 Bruno Raffles teve seu primeiro contato com a cultura Védica e a filosofia do yoga há mais de 20 anos, e em 2020 se associou a Yoga Alliance®, a maior organização de yoga sem fins lucrativos do mundo, com a certificação RYT® 200 (Registered Yoga Teacher). Utiliza como principal abordagem, trazer a mente para o momento presente utilizando o elo entre respiração, mente, corpo e movimento, encontrando o equilíbrio de dentro para fora, usando a prática física e mental para criar uma conexão espiritual mais ampla. Acredita que é o yoga que deve se adaptar a pessoa, e não à pessoa ao yoga, e que esta prática milenar é muito mais que apenas posturas físicas, e que o yoga é feito para todos, a qualquer momento da vida. Haribol!

Práticas

  • Hatha Yoga

    Hatha significa “força” em sânscrito, melhora a postura corporal e o equilíbrio, conta com uma maior permanência em cada postura, mantendo uma harmonia entre as posturas e a respiração.

  • Ashtanga Vinyasa

    Diferente do Hatha Yoga, possui sequências mais dinâmicas e com menos tempo de permanência entre as posturas, mantendo uma harmonia entre movimento, mente e respiração.

  • Power Yoga

    É uma forma vigorosa de Vinyasa Yoga, com um ritmo mais acelerado, ideal para quem busca uma purificação mental e corporal, além de proporcionar uma tonificação e força muscular.

  • Yoga Restaurativo

    É uma forma de yoga mais gentil, com uma fluidez entre as posturas, porém, com menos intensidade, ideal para proporcionar um relaxamento físico, mental e emocional.

Horários

Segunda

07:30 – 08:30
Power Yoga

10:30 – 11:30
Yoga Restaurativo

16:00 – 17:00
Hatha Yoga

17:30 – 18:30
Power Yoga

Terça

08:00 – 09:00
Hatha Yoga

09:00 – 10:00
Ashtanga Vinyasa

10:00 – 11:00
Yoga Restaurativo

16:00 – 17:00
Yoga Restaurativo

17:00 – 18:00
Hatha Yoga

18:00 – 19:00
Asthanga Vinyasa

Quarta

07:30 – 08:30
Ashtanga Vinyasa

10:30 – 11:30
Hatha Yoga

16:00 – 17:00
Hatha Yoga

17:30 – 18:30
Asthanga Vinyasa

Quinta

08:00 – 09:00
Hatha Yoga

09:00 – 10:00
Ashtanga Vinyasa

10:00 – 11:00
Yoga Restaurativo

16:00 – 17:00
Yoga Restaurativo

17:00 – 18:00
Hatha Yoga

18:00 – 19:00
Asthanga Vinyasa

Sexta

07:30 – 08:30
Power Yoga

09:00 – 10:00
Hatha Yoga

10:30 – 11:30
Yoga Restaurativo

17:30 – 18:30
Power Yoga

Maior Credibilidade

Bruno Raffles é instrutor de yoga certificado pela Yoga Alliance®, maior organização de yoga sem fins lucrativos do mundo.

Aulas online

Pensando no atual momento de pandemia que vivemos, existe a possibilidade de realizar as aulas de forma online através da plataforma Zoom, com valores especiais.

Aulas particulares

Ideal para quem ainda não sente segurança em praticar com grupos, a prática é pensada de acordo com o nível físico atual do praticante.

Espaço físico próprio

Para aulas presenciais, conto com espaço físico próprio, em local de fácil acesso, com todas as medidas e protocolos de segurança necessários para uma prática segura.

Contato

Bruno Raffles

Estrada de Jacarepaguá, 7578
Freguesia
Rio de Janeiro, RJ
Brasil

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